Laufen am 2025-06-22 um 05:42 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Fahrtspiel
Wetter
20 sonnig
Distanz
12,02 km
Höhenmeter
83 m
Pace
04:57 pro km
Zeit
59:39
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
153
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
119
Schritte
10.141
avg. Leistung
349
max. Leistung
450
min. Höhe
82 m
max. Höhe
136 m
gesamter Anstieg
83 m
gesamter Abstieg
78 m
Gewicht
71.06 kg
VO2max
53
5 km
04:13 / 21:05
10 km
04:25 / 44:16
Halbmarathon
04:40 / 01:38:42
Marathon
05:12 / 03:39:41