Laufen am 2025-06-21 um 06:03 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
19 sonnig
Distanz
15,03 km
Höhenmeter
86 m
Pace
05:10 pro km
Zeit
01:17:43
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
156
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
114
Schritte
13.212
avg. Leistung
325
max. Leistung
420
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
86 m
gesamter Abstieg
81 m
Gewicht
71.12 kg
VO2max
53
5 km
04:12 / 21:04
10 km
04:25 / 44:18
Halbmarathon
04:41 / 01:38:52
Marathon
05:12 / 03:40:08