Laufen am 2025-06-18 um 04:11 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
14 sonnig
Distanz
7,15 km
Höhenmeter
49 m
Pace
05:22 pro km
Zeit
38:24
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
149
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
109
Schritte
6.528
avg. Leistung
307
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
112 m
gesamter Anstieg
48 m
gesamter Abstieg
49 m
Gewicht
70.7 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:15
10 km
04:28 / 44:47
Halbmarathon
04:45 / 01:40:20
Marathon
05:19 / 03:44:45