Laufen am 2025-06-04 um 04:07 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 heiter
Distanz
10,06 km
Höhenmeter
68 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
53:12
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
149
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
110
Schritte
9.150
avg. Leistung
322
max. Leistung
410
min. Höhe
82 m
max. Höhe
118 m
gesamter Anstieg
68 m
gesamter Abstieg
65 m
Gewicht
72.09 kg
VO2max
53
5 km
04:16 / 21:22
10 km
04:28 / 44:49
Halbmarathon
04:44 / 01:40:04
Marathon
05:14 / 03:41:18