Laufen am 2025-06-02 um 05:23 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 wechselhaft
Distanz
11,78 km
Höhenmeter
70 m
Pace
05:20 pro km
Zeit
01:02:58
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
141
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
109
Schritte
10.830
avg. Leistung
319
max. Leistung
390
min. Höhe
80 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
70 m
gesamter Abstieg
70 m
Gewicht
71.49 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:18
10 km
04:28 / 44:46
Halbmarathon
04:44 / 01:40:02
Marathon
05:14 / 03:41:19