Laufen am 2025-06-01 um 04:05 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
18 wechselhaft
Distanz
10,07 km
Höhenmeter
81 m
Pace
05:27 pro km
Zeit
54:56
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
108
Schritte
9.339
avg. Leistung
311
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
122 m
gesamter Anstieg
81 m
gesamter Abstieg
79 m
Gewicht
71.49 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:18
10 km
04:28 / 44:46
Halbmarathon
04:44 / 01:40:02
Marathon
05:14 / 03:41:19