Laufen am 2025-05-30 um 06:11 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
18 heiter
Distanz
10,05 km
Höhenmeter
86 m
Pace
05:18 pro km
Zeit
53:16
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
9.055
avg. Leistung
329
max. Leistung
430
min. Höhe
82 m
max. Höhe
122 m
gesamter Anstieg
86 m
gesamter Abstieg
68 m
Gewicht
72.47 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:15
10 km
04:28 / 44:41
Halbmarathon
04:44 / 01:39:53
Marathon
05:14 / 03:41:04