Laufen am 2025-05-28 um 04:15 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
14 starker Regen
Distanz
2,91 km
Höhenmeter
5 m
Pace
05:29 pro km
Zeit
16:00
avg. Puls
123 (61%)
max. Puls
133
Schrittfrequenz
166
Schrittlänge
109
Schritte
2.656
avg. Leistung
309
max. Leistung
350
min. Höhe
92 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
5 m
gesamter Abstieg
0 m
Gewicht
72.03 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:16
10 km
04:27 / 44:37
Halbmarathon
04:43 / 01:39:37
Marathon
05:14 / 03:41:08