Laufen am 2025-05-27 um 05:22 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 heiter
Distanz
10,48 km
Höhenmeter
74 m
Pace
05:19 pro km
Zeit
55:53
avg. Puls
135 (71%)
max. Puls
148
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
9.500
avg. Leistung
317
max. Leistung
410
min. Höhe
82 m
max. Höhe
119 m
gesamter Anstieg
74 m
gesamter Abstieg
74 m
Gewicht
71.26 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:15
10 km
04:27 / 44:36
Halbmarathon
04:43 / 01:39:34
Marathon
05:14 / 03:40:59