Laufen am 2025-05-26 um 05:26 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
12 sonnig
Distanz
10,08 km
Höhenmeter
65 m
Pace
05:24 pro km
Zeit
54:29
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
110
Schritte
9.153
avg. Leistung
314
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
118 m
gesamter Anstieg
65 m
gesamter Abstieg
60 m
Gewicht
71.4 kg
VO2max
53
5 km
04:14 / 21:11
10 km
04:26 / 44:22
Halbmarathon
04:41 / 01:39:01
Marathon
05:13 / 03:40:27