Laufen am 2025-05-25 um 05:57 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
12 regnerisch
Distanz
10,59 km
Höhenmeter
58 m
Pace
05:25 pro km
Zeit
57:24
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
142
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
110
Schritte
9.643
avg. Leistung
317
max. Leistung
380
min. Höhe
80 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
57 m
gesamter Abstieg
58 m
Gewicht
71.3 kg
VO2max
53
5 km
04:14 / 21:11
10 km
04:26 / 44:22
Halbmarathon
04:41 / 01:39:01
Marathon
05:13 / 03:40:27