Laufen am 2025-05-20 um 05:24 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
11 sonnig
Distanz
9,11 km
Höhenmeter
64 m
Pace
05:14 pro km
Zeit
47:43
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
8.112
avg. Leistung
319
max. Leistung
420
min. Höhe
82 m
max. Höhe
119 m
gesamter Anstieg
64 m
gesamter Abstieg
64 m
Gewicht
71.7 kg
VO2max
53
5 km
04:13 / 21:09
10 km
04:25 / 44:17
Halbmarathon
04:40 / 01:38:48
Marathon
05:12 / 03:40:04