Laufen am 2025-05-17 um 05:18 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
8 sonnig
Distanz
13,82 km
Höhenmeter
84 m
Pace
05:14 pro km
Zeit
01:12:31
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
147
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
12.328
avg. Leistung
322
max. Leistung
400
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
76 m
gesamter Abstieg
84 m
Gewicht
71.76 kg
VO2max
53
5 km
04:14 / 21:12
10 km
04:26 / 44:23
Halbmarathon
04:41 / 01:38:54
Marathon
05:12 / 03:40:08