Laufen am 2025-05-12 um 05:00 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
6 sonnig
Distanz
11,73 km
Höhenmeter
88 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
01:01:59
avg. Puls
127 (64%)
max. Puls
139
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
10.537
avg. Leistung
324
max. Leistung
410
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
88 m
gesamter Abstieg
83 m
Gewicht
72.48 kg
VO2max
53
5 km
04:15 / 21:17
10 km
04:27 / 44:37
Halbmarathon
04:42 / 01:39:27
Marathon
05:14 / 03:41:05