Laufen am 2025-05-09 um 05:06 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
4 sonnig
Distanz
11,66 km
Höhenmeter
86 m
Pace
05:06 pro km
Zeit
59:36
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
148
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
115
Schritte
10.132
avg. Leistung
341
max. Leistung
420
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
86 m
gesamter Abstieg
81 m
Gewicht
73.03 kg
VO2max
53
5 km
04:17 / 21:27
10 km
04:29 / 44:55
Halbmarathon
04:44 / 01:40:08
Marathon
05:16 / 03:42:54