Laufen am 2025-05-08 um 05:22 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
5 sonnig
Distanz
10,36 km
Höhenmeter
59 m
Pace
05:18 pro km
Zeit
55:01
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
9.353
avg. Leistung
317
max. Leistung
420
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
59 m
gesamter Abstieg
59 m
Gewicht
72.58 kg
VO2max
53
5 km
04:18 / 21:33
10 km
04:30 / 45:07
Halbmarathon
04:45 / 01:40:33
Marathon
05:18 / 03:43:53