Laufen am 2025-04-30 um 03:57 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
8 sonnig
Distanz
10,21 km
Höhenmeter
54 m
Pace
05:05 pro km
Zeit
51:59
avg. Puls
139 (74%)
max. Puls
153
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
116
Schritte
8.837
avg. Leistung
329
max. Leistung
480
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
53 m
gesamter Abstieg
54 m
Gewicht
72.51 kg
VO2max
52
5 km
04:20 / 21:40
10 km
04:31 / 45:14
Halbmarathon
04:46 / 01:40:44
Marathon
05:19 / 03:44:55