Laufen am 2025-04-27 um 06:35 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
9 sonnig
Distanz
16,05 km
Höhenmeter
100 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
01:24:57
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
140
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
112
Schritte
14.272
avg. Leistung
326
max. Leistung
440
min. Höhe
82 m
max. Höhe
137 m
gesamter Anstieg
100 m
gesamter Abstieg
95 m
Gewicht
73.39 kg
VO2max
52
5 km
04:21 / 21:49
10 km
04:33 / 45:34
Halbmarathon
04:48 / 01:41:26
Marathon
05:22 / 03:47:06