Laufen am 2025-04-18 um 05:54 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
8 regnerisch
Distanz
15,16 km
Höhenmeter
89 m
Pace
05:26 pro km
Zeit
01:22:37
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
109
Schritte
13.880
avg. Leistung
323
max. Leistung
400
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
89 m
gesamter Abstieg
87 m
Gewicht
73.6 kg
VO2max
52
5 km
04:24 / 22:02
10 km
04:39 / 46:34
Halbmarathon
04:58 / 01:44:58
Marathon
05:30 / 03:52:21