Laufen am 2025-04-15 um 05:35 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
11 sonnig
Distanz
9,06 km
Höhenmeter
51 m
Pace
05:24 pro km
Zeit
48:58
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
142
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
110
Schritte
8.226
avg. Leistung
324
max. Leistung
410
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
51 m
gesamter Abstieg
44 m
Gewicht
73.7 kg
VO2max
52
5 km
04:25 / 22:08
10 km
04:41 / 46:51
Halbmarathon
05:00 / 01:45:32
Marathon
05:32 / 03:53:35