Laufen am 2025-04-12 um 06:07 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
9 bewölkt
Distanz
11,30 km
Höhenmeter
50 m
Pace
05:34 pro km
Zeit
01:02:57
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
143
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
107
Schritte
10.576
avg. Leistung
315
max. Leistung
380
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
48 m
gesamter Abstieg
50 m
Gewicht
73.4 kg
VO2max
51
5 km
04:27 / 22:15
10 km
04:42 / 47:07
Halbmarathon
05:02 / 01:46:29
Marathon
05:35 / 03:55:50