Laufen am 2025-03-26 um 05:26 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
7 bewölkt
Distanz
4,72 km
Höhenmeter
35 m
Pace
05:31 pro km
Zeit
26:06
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
108
Schritte
4.385
avg. Leistung
328
max. Leistung
420
min. Höhe
90 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
34 m
gesamter Abstieg
35 m
Gewicht
74.36 kg
VO2max
51
5 km
04:28 / 22:21
10 km
04:49 / 48:17
Halbmarathon
05:13 / 01:50:20
Marathon
05:51 / 04:07:23