Laufen am 2025-03-16 um 06:46 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
-2 heiter
Distanz
3,13 km
Höhenmeter
22 m
Pace
05:25 pro km
Zeit
16:58
avg. Puls
137 (73%)
max. Puls
149
Schrittfrequenz
166
Schrittlänge
111
Schritte
2.816
avg. Leistung
323
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
95 m
gesamter Anstieg
11 m
gesamter Abstieg
22 m
Gewicht
74.06 kg
VO2max
51
5 km
04:29 / 22:26
10 km
04:53 / 48:58
Halbmarathon
05:20 / 01:52:52
Marathon
06:00 / 04:13:25