Laufen am 2025-02-09 um 07:01 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
-2 bewölkt
Distanz
2,63 km
Höhenmeter
20 m
Pace
05:20 pro km
Zeit
14:03
avg. Puls
142 (77%)
max. Puls
148
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
111
Schritte
2.360
avg. Leistung
319
max. Leistung
410
min. Höhe
84 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
10 m
gesamter Abstieg
20 m
Gewicht
74 kg
VO2max
51
5 km
04:27 / 22:15
10 km
04:44 / 47:21
Halbmarathon
05:05 / 01:47:16
Marathon
05:38 / 03:57:49