Laufen am 2025-02-08 um 07:11 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
-3 sonnig
Distanz
3,07 km
Höhenmeter
19 m
Pace
05:18 pro km
Zeit
16:18
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
144
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
112
Schritte
2.738
avg. Leistung
327
max. Leistung
400
min. Höhe
84 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
11 m
gesamter Abstieg
19 m
Gewicht
74 kg
VO2max
51
5 km
04:27 / 22:18
10 km
04:44 / 47:28
Halbmarathon
05:06 / 01:47:46
Marathon
05:39 / 03:58:58