Laufen am 2025-01-19 um 06:53 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
firmware 22.14
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
-4 neblig
Distanz
3,34 km
Höhenmeter
24 m
Pace
05:23 pro km
Zeit
18:02
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
141
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
110
Schritte
3.030
avg. Leistung
321
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
12 m
gesamter Abstieg
24 m
Gewicht
74.39 kg
VO2max
51
5 km
04:32 / 22:42
10 km
04:50 / 48:28
Halbmarathon
05:12 / 01:49:55
Marathon
05:46 / 04:03:54