Laufen am 2025-01-15 um 05:27 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
firmware 21.22
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
3 bewölkt
Distanz
2,83 km
Höhenmeter
24 m
Pace
05:25 pro km
Zeit
15:21
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
148
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
108
Schritte
2.610
avg. Leistung
326
max. Leistung
390
min. Höhe
89 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
24 m
gesamter Abstieg
23 m
Gewicht
73.42 kg
VO2max
51
5 km
04:31 / 22:39
10 km
04:51 / 48:35
Halbmarathon
05:14 / 01:50:28
Marathon
05:49 / 04:06:00