Laufen am 2025-01-09 um 05:18 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
firmware 21.20
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
0 wechselhaft
Distanz
4,53 km
Höhenmeter
30 m
Pace
05:31 pro km
Zeit
25:00
avg. Puls
140 (75%)
max. Puls
147
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
108
Schritte
4.200
avg. Leistung
323
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
30 m
gesamter Abstieg
26 m
Gewicht
72.97 kg
VO2max
50
5 km
04:33 / 22:48
10 km
04:56 / 49:22
Halbmarathon
05:19 / 01:52:27
Marathon
05:56 / 04:11:02