Laufen am 2025-01-05 um 06:33 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
firmware 21.20
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
-3 heiter
Distanz
3,65 km
Höhenmeter
23 m
Pace
05:41 pro km
Zeit
20:47
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
137
Schrittfrequenz
166
Schrittlänge
106
Schritte
3.450
avg. Leistung
326
max. Leistung
410
min. Höhe
89 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
22 m
gesamter Abstieg
23 m
Gewicht
73.97 kg
VO2max
50
5 km
04:33 / 22:46
10 km
04:56 / 49:26
Halbmarathon
05:20 / 01:52:51
Marathon
05:58 / 04:12:17