Laufen am 2024-12-28 um 06:53 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 21.20
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
-3 neblig
Distanz
4,90 km
Höhenmeter
29 m
Pace
05:34 pro km
Zeit
27:20
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
147
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
107
Schritte
4.592
avg. Leistung
313
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
26 m
gesamter Abstieg
29 m
Gewicht
73.38 kg
VO2max
50
5 km
04:39 / 23:17
10 km
05:04 / 50:41
Halbmarathon
05:29 / 01:55:59
Marathon
06:07 / 04:18:25