Laufen am 2024-12-26 um 07:08 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 21.20
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
6 bewölkt
Distanz
3,06 km
Höhenmeter
22 m
Pace
05:34 pro km
Zeit
17:03
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
167
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
107
Schritte
2.864
avg. Leistung
303
max. Leistung
340
min. Höhe
84 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
10 m
gesamter Abstieg
22 m
Gewicht
72.27 kg
VO2max
50
5 km
04:34 / 22:54
10 km
04:58 / 49:44
Halbmarathon
05:21 / 01:53:04
Marathon
05:56 / 04:10:57