Laufen am 2024-11-14 um 06:28 Uhr
Ausrüstung
Saguro grün (133.05 km)
Uhr
firmware 21.16
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
9 wechselhaft
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
29 m
Pace
05:26 pro km
Zeit
22:50
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
148
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
108
Schritte
3.882
avg. Leistung
320
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
17 m
gesamter Abstieg
29 m
Gewicht
72.02 kg
VO2max
53
5 km
04:13 / 21:08
10 km
04:26 / 44:28
Halbmarathon
04:42 / 01:39:20
Marathon
05:13 / 03:40:27