Laufen am 2024-10-10 um 06:27 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.31
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
14 wechselhaft
Distanz
2,68 km
Höhenmeter
19 m
Pace
05:22 pro km
Zeit
14:23
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
140
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
109
Schritte
2.445
avg. Leistung
319
max. Leistung
390
min. Höhe
89 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
17 m
gesamter Abstieg
19 m
Gewicht
71.5 kg
VO2max
53
5 km
04:05 / 20:26
10 km
04:17 / 42:51
Halbmarathon
04:30 / 01:34:59
Marathon
04:55 / 03:27:44