Laufen am 2024-09-26 um 06:18 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.29
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
14 wechselhaft
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
28 m
Pace
05:18 pro km
Zeit
22:17
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
134
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
3.788
avg. Leistung
335
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
95 m
gesamter Anstieg
17 m
gesamter Abstieg
28 m
Gewicht
71.46 kg
VO2max
53
5 km
04:03 / 20:17
10 km
04:15 / 42:37
Halbmarathon
04:30 / 01:34:58
Marathon
04:55 / 03:27:29