Laufen am 2024-09-07 um 05:56 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.26
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
17 sonnig
Distanz
12,66 km
Höhenmeter
96 m
Pace
05:15 pro km
Zeit
01:06:36
avg. Puls
127 (64%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
109
Schritte
11.588
avg. Leistung
315
max. Leistung
390
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
85 m
gesamter Abstieg
96 m
Gewicht
70.94 kg
VO2max
53
5 km
04:01 / 20:08
10 km
04:14 / 42:24
Halbmarathon
04:28 / 01:34:27
Marathon
04:58 / 03:29:44