Laufen am 2024-08-24 um 05:57 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.23
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
19 bewölkt
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
26 m
Pace
05:30 pro km
Zeit
23:06
avg. Puls
123 (61%)
max. Puls
130
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
106
Schritte
3.973
avg. Leistung
303
max. Leistung
360
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
17 m
gesamter Abstieg
26 m
Gewicht
71.49 kg
VO2max
53
5 km
04:02 / 20:10
10 km
04:15 / 42:30
Halbmarathon
04:26 / 01:33:49
Marathon
04:53 / 03:26:23