Laufen am 2024-08-19 um 05:51 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.23
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
13 heiter
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
25 m
Pace
05:08 pro km
Zeit
21:37
avg. Puls
127 (64%)
max. Puls
134
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
113
Schritte
3.718
avg. Leistung
313
max. Leistung
370
min. Höhe
82 m
max. Höhe
95 m
gesamter Anstieg
18 m
gesamter Abstieg
25 m
Gewicht
71.15 kg
VO2max
53
5 km
04:02 / 20:12
10 km
04:14 / 42:29
Halbmarathon
04:26 / 01:33:38
Marathon
04:51 / 03:25:11