Laufen am 2024-08-14 um 06:00 Uhr
Ausrüstung
Merrell Bare Access Flex 2 Grau (1639.61 km)
Uhr
firmware 20.21
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
21 sonnig
Distanz
8,46 km
Höhenmeter
38 m
Pace
04:55 pro km
Zeit
41:43
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
158
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
116
Schritte
7.259
avg. Leistung
335
max. Leistung
440
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
38 m
gesamter Abstieg
32 m
Gewicht
71.55 kg
VO2max
53
5 km
04:03 / 20:15
10 km
04:15 / 42:36
Halbmarathon
04:27 / 01:33:56
Marathon
04:52 / 03:25:44