Laufen am 2024-08-12 um 05:34 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.21
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
16 sonnig
Distanz
18,05 km
Höhenmeter
130 m
Pace
05:24 pro km
Zeit
01:37:31
avg. Puls
122 (60%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
108
Schritte
16.773
avg. Leistung
306
max. Leistung
410
min. Höhe
80 m
max. Höhe
121 m
gesamter Anstieg
130 m
gesamter Abstieg
130 m
Gewicht
71.88 kg
VO2max
53
5 km
04:02 / 20:12
10 km
04:14 / 42:26
Halbmarathon
04:25 / 01:33:27
Marathon
04:50 / 03:24:14