Laufen am 2024-08-11 um 05:40 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.21
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
19 heiter
Distanz
15,07 km
Höhenmeter
70 m
Pace
05:03 pro km
Zeit
01:16:17
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
155
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
113
Schritte
13.273
avg. Leistung
326
max. Leistung
450
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
70 m
gesamter Abstieg
58 m
Gewicht
71.59 kg
VO2max
53
5 km
04:02 / 20:12
10 km
04:14 / 42:26
Halbmarathon
04:25 / 01:33:27
Marathon
04:50 / 03:24:14