Laufen am 2024-08-05 um 06:47 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.15
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
17 sonnig
Distanz
14,73 km
Höhenmeter
65 m
Pace
04:46 pro km
Zeit
01:10:13
avg. Puls
138 (73%)
max. Puls
155
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
121
Schritte
12.218
avg. Leistung
349
max. Leistung
430
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
65 m
gesamter Abstieg
64 m
Gewicht
72.05 kg
VO2max
53
5 km
04:04 / 20:21
10 km
04:16 / 42:42
Halbmarathon
04:27 / 01:34:00
Marathon
04:53 / 03:26:38