Laufen am 2024-07-28 um 06:10 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 20.15
Partner
Selina
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
13 bewölkt
Distanz
21,22 km
Höhenmeter
144 m
Pace
05:24 pro km
Zeit
01:54:40
avg. Puls
126 (63%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
106
Schritte
19.952
avg. Leistung
312
max. Leistung
400
min. Höhe
80 m
max. Höhe
145 m
gesamter Anstieg
143 m
gesamter Abstieg
144 m
Gewicht
71.92 kg
VO2max
52
5 km
04:04 / 20:24
10 km
04:16 / 42:47
Halbmarathon
04:27 / 01:34:12
Marathon
04:54 / 03:27:06