Laufen am 2024-07-20 um 05:38 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Partner
Selina
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
22 sonnig
Distanz
23,62 km
Höhenmeter
138 m
Pace
05:18 pro km
Zeit
02:05:26
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
140
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
108
Schritte
21.825
avg. Leistung
306
max. Leistung
390
min. Höhe
83 m
max. Höhe
145 m
gesamter Anstieg
138 m
gesamter Abstieg
137 m
Gewicht
72.77 kg
VO2max
52
5 km
04:06 / 20:30
10 km
04:17 / 42:57
Halbmarathon
04:28 / 01:34:31
Marathon
04:57 / 03:28:58