Laufen am 2024-07-18 um 06:04 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
18 sonnig
Distanz
13,88 km
Höhenmeter
61 m
Pace
04:52 pro km
Zeit
01:07:38
avg. Puls
141 (76%)
max. Puls
156
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
118
Schritte
11.768
avg. Leistung
342
max. Leistung
430
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
61 m
gesamter Abstieg
61 m
Gewicht
72.51 kg
VO2max
52
5 km
04:06 / 20:30
10 km
04:17 / 42:59
Halbmarathon
04:30 / 01:35:13
Marathon
05:00 / 03:31:38