Laufen am 2024-07-15 um 06:02 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
19 sonnig
Distanz
10,02 km
Höhenmeter
80 m
Pace
05:05 pro km
Zeit
51:06
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
144
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
113
Schritte
8.891
avg. Leistung
336
max. Leistung
430
min. Höhe
82 m
max. Höhe
122 m
gesamter Anstieg
80 m
gesamter Abstieg
79 m
Gewicht
72.79 kg
VO2max
52
5 km
04:06 / 20:30
10 km
04:17 / 42:59
Halbmarathon
04:30 / 01:35:15
Marathon
05:01 / 03:31:58