Laufen am 2024-07-14 um 05:29 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
16 heiter
Distanz
21,10 km
Höhenmeter
164 m
Pace
05:28 pro km
Zeit
01:55:30
avg. Puls
124 (62%)
max. Puls
135
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
105
Schritte
20.097
avg. Leistung
304
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
144 m
gesamter Anstieg
164 m
gesamter Abstieg
163 m
Gewicht
72.76 kg
VO2max
52
5 km
04:06 / 20:30
10 km
04:17 / 42:59
Halbmarathon
04:30 / 01:35:15
Marathon
05:01 / 03:31:45