Laufen am 2024-07-13 um 05:16 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
15 heiter
Distanz
4,21 km
Höhenmeter
26 m
Pace
05:23 pro km
Zeit
22:42
avg. Puls
124 (62%)
max. Puls
133
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
108
Schritte
3.904
avg. Leistung
324
max. Leistung
360
min. Höhe
84 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
25 m
gesamter Abstieg
26 m
Gewicht
72.86 kg
VO2max
52
5 km
04:05 / 20:29
10 km
04:17 / 42:57
Halbmarathon
04:32 / 01:35:51
Marathon
05:04 / 03:34:18