Laufen am 2024-07-09 um 06:01 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
19 sonnig
Distanz
12,58 km
Höhenmeter
56 m
Pace
04:50 pro km
Zeit
01:00:55
avg. Puls
143 (78%)
max. Puls
158
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
120
Schritte
10.478
avg. Leistung
345
max. Leistung
440
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
55 m
gesamter Abstieg
56 m
Gewicht
73.41 kg
VO2max
52
5 km
04:05 / 20:26
10 km
04:17 / 42:51
Halbmarathon
04:31 / 01:35:37
Marathon
05:04 / 03:33:55