Laufen am 2024-07-01 um 06:56 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
15 wechselhaft
Distanz
4,20 km
Höhenmeter
23 m
Pace
05:06 pro km
Zeit
21:29
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
139
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
114
Schritte
3.695
avg. Leistung
301
max. Leistung
340
min. Höhe
84 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
22 m
gesamter Abstieg
23 m
Gewicht
72.77 kg
VO2max
52
5 km
04:07 / 20:35
10 km
04:19 / 43:10
Halbmarathon
04:35 / 01:36:43
Marathon
05:08 / 03:37:01