Laufen am 2024-06-30 um 05:21 Uhr
Ausrüstung
Merrell Herren Bare Access XTR (1723.96 km)
Uhr
firmware 19.18
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
19 bewölkt
Distanz
14,07 km
Höhenmeter
65 m
Pace
04:58 pro km
Zeit
01:10:04
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
151
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
117
Schritte
12.051
avg. Leistung
326
max. Leistung
400
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
65 m
gesamter Abstieg
58 m
Gewicht
72.83 kg
VO2max
52
5 km
04:07 / 20:36
10 km
04:19 / 43:12
Halbmarathon
04:34 / 01:36:41
Marathon
05:08 / 03:36:56